ピラティス

イギリスは今週末はイースターで４連休。今回は旅行とかはせずに家でゆっくりということにした。


2日目の土曜日はピラティスに初挑戦。４０肩のMちゃんと二人で行ってきた。１時間に渡るプライベートレッスンを初回なので別々に。スタジオに入ると写真（某サイトよりお借りしました）のような機械がいくつかあった。もちろん写っているのは私ではないわよ。


トレーナーは以前バイオリニストで腰を痛め、ピラティスを学び始めたという。優しい中にもぴしっとした指示が出せ、無駄口をたたかないとても良い先生。


一時間のセッションが終わり、汗などかかなかったし息切れしたわけでもない。ゆっくりとした体に無理のないような動きを丁寧に行っただけ。でも体全体がのばされたようでエネルギーレベルが高くなっているのも感じた。


ところがその夜から翌日、そして翌々日の筋肉痛には驚いた！腹筋なんて笑うだけで痛いんだからっ。痛いけど、来週のレッスンが楽しみ。下手に突然エアロビクスなどやってアキレス腱を切ったという話をよく聞くでで、ピラティスは正解なのかも。


場所はマーケットで有名なポートベーロロードを真っ直ぐ行った所だったので、ピラティスの帰りにはマーケットをのぞきながら帰宅。途中にあった Falafel Kingでランチ。揚げたてのfalafelがいくつも入っていて、美味！
お薦めです。http://www.allinlondon.co.uk/directory/1153/22862.php